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venerdì 25 febbraio 2011

La dieta a base di sole proteine fa male!

Buonasera,
sì, la dieta a base di sole proteine a lungo andare fa male. Può servire a perdere peso se praticata per due settimane, massimo un mese. Ma poi?

Ma poi iniziano i danni a fegato e reni... per non parlare degli effetti a lungo termine su ossa e diabete!

Ecco cosa dice anche wikipedia in merito (raggiungibile anche cliccando QUI):
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La dieta Scarsdale è una delle diete dette low-carb (ovvero a basso contenuto di carboidrati), ed è una delle più famose diete per calare di peso, permettendo di raggiungere il peso forma in poco tempo.

Ideata dai dottori Herman Tarnower e Samm Sinclair Bake, è probabilmente una delle diete più seguite negli USA. Nella dieta Scarsdale, come in tutte le diete low carb, viene attuata una riduzione dei carboidrati assunti a favore di una maggior quantità di proteine, e proprio questo fa si che non possa essere seguita per un lungo periodo di tempo, in quanto un aumento di proteine a lungo andare può causare danni a fegato e reni. Anche se permette di dimagrire velocemente, viene consigliato di praticare la dieta Scarsdale per un periodo massimo di due settimane.

Verdure non consentite in questa dieta: mais, i piselli, patate, lenticchie e fagioli.
"

Buona serata,
Luca Zecca
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